Никогда не бойся мечтать

1. От мыслей о мечте мне гораздо теплее, чем от воспоминаний о некоторых людях…
2. Мне не о чем мечтать, когда ты рядом. Разве что – о том, чтобы никогда не уходил!
3. Мы все частично счастливы. Потому что мечтать можем без ограничений :).
4. Отпускай мечты, если не планируешь их воплощать. Оставь, разве что, парочку.
5. Чем больше ты ничего не делаешь, тем больше у тебя мечт.
6. Хочется верить, что моя мечта всеми силами за меня…
7. Заведи себе настоящую мечту, и ты заметишь, как в жизни начнут происходить чудеса!
8. А знаете, какие требования к мечте? Она должна быть любой.

Если вы хотите, чтобы многие фантазии сбылись, устанавливайте статусы про мечту со смыслом.

1. В детстве для счастья нужно было так мало. И теперь все те мечты кажутся просто смешными.
2. Когда сбывается одна мечта, на подходе сразу же появляется вторая.
3. Когда случается невероятное, вспоминаешь, что уже видел это в своих мечтах…
4. Страстно можно не только любить. Страстно можно идти к своей мечте.
5. Мечта должна быть сильнее страха. Любого страха.
6. Ничто не должно останавливать тебя на пути к мечте, ведь она – заочно твоя!
7. Можно продумывать свою жизнь до деталей, а можно просто жить, покушаясь на самые смелые свои желания.
8. А ведь я мечтала о тебе. Пусть недолго, но да, так и было.
9. Плохое в мечтах – то, что это никакая не неожиданность…

Пост в инстаграм про похудение. На заметку худеющим: 7 действительно полезных аккаунтов Instagram

Весной мы худели, чтобы можно было есть летом, осенью — чтобы блеснуть на новогоднем корпоративе. Все, кто сталкивался с этой проблемой, знают, подход должен быть комплексным – мотивация, питание, правильные физические нагрузки, полезная информация.

Именно с этими запросами я заглянула в Instagram и нашла аккаунты, которые на них отвечают. На самом деле, подобных страниц масса, как и рецептов, секретов и упражнений! Все такие одинаковые. Попыталась выделить для читателей наиболее интересные.

О физических упражнениях

Красивая мама двоих детейпоказывает упражнения для домашних тренировок, рассказывает, как правильно их выполнять, регулярно приглашает специалистов, которые отвечают на вопросы подписчиков. Натали затрагивает в своих постах животрепещущие темы для всех худеющих – откуда взять талию, как избавиться от целлюлита, где искать попу, как орех. Полезной информации очень много, но я рекомендую подходить к ней избирательно – скажем, в поисках талии избегать скручиваний, а сделать акцент на вакуум, о котором Натали, кстати, тоже пишет.

Полезный личный опыт

Молодая мама Иринав сентябре 2021 года подарила жизнь чудесному мальчику Дамиру. Во время беременности набрала около 30 килограммов, которые не «захотели» уходить сами. Ирина решила, что пора. В своем аккаунте она делится полезными советами по питанию, размещает ПП-рецепты (весьма неожиданные и интересные), оставляет фото меню на день. Просто бери и пользуйся. Не может не радовать разумность ее подхода – все постепенно и плавно. В начале месяца она размещает отчет о своих весовых достижениях, подводит итоги. С апреля обещает подключить силовую нагрузку. Почему бы не взять с нее пример?

Ничего лишнего

Сергейуверяет, что первые свои 20 кг сбросил на жареных крылышках и зефирах. И весь подход его такой — ешьте, что хотите, в пределах разумного и БЖУ, тренируйтесь — и будет результат. Чем именно питаться, от чего стоит отказаться, почему не получается похудеть навсегда, как все же сохранить результат, почему растет живот? — это далеко не полный перечень вопросов, на которые отвечает блогер. И, знаете, весьма разумно, без лишнего пафоса и с юмором. Мне нравится его подход.

Диетолог о питании

Еленаинформирует: много, разнообразно и полезно. О сахарозаменителях, о том, каким должен быть ужин, о детоксе, о витаминах, об ошибках худеющих и т.д. В общем, это профиль, который стоит иметь в подписке, если вы следите за собой. Не поленитесь, и пробежитесь по ее старым постам – узнаете много интересного.

Обо всем и сразу

Фитнес блог, в котором много полезной информации, начиная от видео

с домашними тренировками, заканчивая содержанием жира в тех или иных продуктах. К упражнениям также рекомендуюи из предложенных исключить опасные для позвоночника – скручивания в любом положении тела, наклоны в стороны, глубокие прогибы. Иначе с похудением вы обзаведетесь массой проблем со здоровьем. Но в целом, аккаунт достаточно информативен и интересен тем, кто следит за собой.

Полезные сладости

Чем мне понравилась страничка, в ней много рецептов ПП-сладостей. Это то, что обычно находится под запретом для возвращающих форму. Но если воспользоваться знаниями и чужим полезным опытом, вкусный и здоровый «наполеон» не выйдет вам боком. Рецепты собраны со всего «худеющего» инстаграма.

Разумный подход

Я не могла обойти стороной аккаунт о своем любимом. Здесь подписчики получают ответы на свои вопросы напрямую от специалистов, здесь рассказывают о том, как есть и худеть, здесь говорят о здоровом отношении к пище и к себе. Здесь вы найдете ответы на вопросы, почему диеты не работают, и почему так важна осознанность в питании. В общем, это страница не о похудении, а о правильном образе жизни и мыслей, которые приводят к желаемым результатам. Очень рекомендую!

Не делай желания обычными

Статусы про мечту и цель – когда нужна мотивация двигаться к своим желаниям.

1. Если есть мечта, то какие вообще могут быть препятствия?
2. Самая главная преграда на пути к любой мечте – это страх. Панический страх перемен.
3. Мечты живут либо в прошлом, либо в будущем. В настоящем их не бывает.
4. Почему все мои дурацкие предпосылки сбываются, а настоящие мечты – нет?
5. Если в твоей жизни появилось слишком много тоски, значит, ты ничего не делаешь, чтобы мечты сбывались.
6. Столько обычных заданий нужно выполнить, чтобы привести в реальность невероятную мечту!
7. Не знаете, чего пожелать – пожелайте, чтобы сбывались мечты. Тут уж точно не прогадаете.

Мечты всегда приводят к чему-то хорошему, как ни крути: статусы про мечты и желания.

1. Переставать мечтать нужно только тогда, когда умрёшь. А так у тебя всегда должны быть какие-нибудь цели.
2. Девчонки, держите рядом с собой только настоящих волшебников, и тогда все ваши мечты начнут сбываться!
3. Мечты всегда меняют вашу реальность к лучшему. Особенно – те, которые сбываются :).
4. Если мечтаешь о радуге, то придётся пережить дождь, и не один…
5. Не нужно совершать безумные поступки ради мечты. Совершайте те, что ведут к её исполнению.
6. Хочешь, чтобы мечты исполнялись? Чаще говори “почему нет” вместо обычного “почему”.
7. То, над чем ты работаешь, в итоге и получишь. А работаешь ли ты над мечтой?
8. Бежать к мечте – ну это прям моё :).

Забудь о мечте, и она сразу же сбудется

Статусы про “мечты сбываются” помогут тем, кому сейчас крайне непросто.

1. Я не сдамся просто так. На кону моя мечта.
2. Никогда не смейся над чужими мечтами. Позже поймёшь, почему, если до сих пор не понял!
3. Прощаться с мечтой нужно только тогда, когда уже приблизился к ней.
4. Ничто не стоит того, чтобы унижаться. Даже если это – заветная мечта.
5. Вовремя реализовывай свои мечты, а то потом будет очень больно.
6. Вот был бы день, когда все мечты бы сбывались. Ну хотя бы один!
7. Хочешь изменить жизнь к лучшему? Исполни хотя бы одну свою мечту.
8. Не осуждайте никого слишком сильно, а то остальные могут подумать, что вы мечтаете делать так же…
9. Мечтай о самом лучшем. А там уже будем думать, как это всё провернуть :).

Хотите, чтобы всё шло “как надо”? Ищите решение в коротких статусах про мечту.

1. У тебя всё получится. P.S. Мечта.
2. Покорить вершину не всегда значит реализовать мечту.
3. Работай над мечтой сегодня.
4. Хочешь добиться успеха? Забудь, что это – мечта.
5. Нужно либо действовать, либо мечтать. А думать не надо…
6. А что, если мечта недостойна, и поэтому не сбывается?
7. Чтобы исполнить мечту, нужно быть готовым заплатить.
8. Если мечта не исполняется, подожди. Может, нужно время!
9. Что, если мечты сбываются, а мы не замечаем?
10. Хотеть и стремиться – это две разные вещи.
11. Прекрати загадывать желания, и начни работать.
12. Бывает, живёшь, живёшь, а тут бац, и сбылась мечта.
13. Мир в мечтах – он существует :).

Становитесь ближе к тому, что хотите!

Статус про мечту и цель со смыслом – когда понимаешь, что действительно хочешь осуществить что-то в реальности.

1. Просто представь, что мечта сбудется завтра. Что ты будешь делать тогда?
2. А что лучше для вас? Куча фантазий или вообще ничего?
3. Мечтай в меру, но мечтай постоянно <3.
4. Для меня это – не просто планы. Для меня это – настоящая мечта.
5. Выбирай то, о чём будешь мечтать. Просто поверь: это – важно.
6. Не мечтай о том, чего тебе просто не хватает. Мечтай о том, чего действительно хочется.
7. Нет ничего плохого в том, чтобы быть наглым. Тогда можно мечтать и осуществлять всё что угодно.
8. Не надо говорить мечте, что она тебе не нужна, а то в нужный момент она к тебе не придёт…

Секрет – в том, что фантазии не должны быть слишком грандиозными: короткие статусы про мечты со смыслом.

1. Ты не будешь действовать, если у тебя не будет мечты. И не будешь мечтать, если так и не начнёшь действовать.
2. А ты пробовал реально поверить в свою мечту?
3. Если ты не осуществляешь детские фантазии, ты преступник.
4. Мечты не начнут сбываться просто потому, что они маленькие.
5. Добившись одной мечты, можно добиться и другой. И так бывает.
6. Мечтать можно в любом уголке мира.
7. Жить мечтами – иногда не так уж плохо.
8. Мечтай и учись принимать поражение. Это понадобится.
9. Что делать, если сбылась мечта? Приниматься за новую!
10. Для мечты не жалей ничего.
11. Компромисс – это полезно, но он – главный враг мечты!

Посты о похудении. В очередной раз хочу посвятить пост о том как правильно худеть.

Для начала давайте разберемся, в какой момент к вам пришло самосознание того, что «Нужно Срочно Похудеть, за две три Недели». Наверняка были недовольны собой долгое время. Долго наедали лишние килограммы и плохую самооценку. Нет, так не бывает, что набирали вес годами, а потеряли за пару месяцев. Вот сейчас полетят в меня помидоры, мол а как же диеты и голодовки, за них теряется по 1 кг в день, ко ко ко. Не отрицаю, сама была такая же дурочка

. В случае если вы только начинаете менять свой рацион, то не в коем случае не урезайте его. Избавтесь от фастфуда, полуфабрикаты, рафинированного сахара и его производных. И все, вы сразу заметите как начнете худеть. Не за счет мышц! Но правильным питанием это пока не назвать. Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Я согласна, но сокращайте не количество приемов пищи, а их качество и калорийность. Естественно ко всему этого добавьте больше нагрузок, это не значит ежедневное посещение залов и стадионов. Нет. Больше ходите, делайте зарядку, поднимайтесь по лестнице. Получите не только хорошую фигуру, но и прилыв сил. В дальнейшем можно добавить ко всему спортзал с силовыми тренировками для укрепления мускулатуры. А так я советую всегда придерживаться норм правильного питания и активного образа жизни. В одном тексте невозможно уместить все советы связанные с ним. Я лишь постаралась объяснить, как не стоит худеть.

Полезные советы в картинках, которым я советую следовать. Будьте красивы и здоровы?

Достичь мечты – это ли не счастье?

Красивые статусы про мечты – для того, чтобы понять и принять: счастье существует.

1. Если в вашей жизни не хватает времени на мечту, меняйте её кардинально. Только жизнь, а не мечту!
2. Не важно, сколько тебе лет. Я знаю, что прямо сейчас у тебя по-любому есть мечта.
3. Для того, чтобы создать мечту, тебе просто-напросто нужно создать себя…
4. Многие мечты не сбываются. И это – неудивительно. Потому что мы не согласны верить в себя по-настоящему.
5. Когда вперёд ведёт мечта – это намного лучше, чем когда в спину толкают проблемы.
6. Никому не говорите о своей мечте. Пусть она сбудется!
7. А на самом деле, если задуматься, у каждой мечты есть цена…Разумная мечта – это для скучных людей, точно не для меня.

Давайте вместе бороться за свои мечты вместе со статусами про жизнь и мечты.

1. Все мы завидуем тем, кто с лёгкостью может превратить мечту в реальность.
2. Верь в мечту. Но только не просто так, а до последнего. И не слегка, а очень-очень сильно.
3. Как только тебе покажется, что у тебя есть всё, появится новая мечта, и ты снова будешь страдать…
4. Как только влюбляешься по-настоящему, начинаешь мечтать, о том, чтобы у любимого человека всё было хорошо.
5. Если тебе хочется действовать по направлению к своей мечте, можешь считать, что ты победил.

Статусы в Вк про мечту – для тех, кто прочёл подборку и понял, что теперь он будет работать над собственными желаниями гораздо усерднее!

Мотиваторы для похудения на холодильник. Мотиваторы для похудения на холодильник

Холодильник – идеальное место для размещения своих мотиваторов для похудения. Кстати говоря, в качестве них можно использовать разные вещи:

• фотографии себя стройной (при помощи фотошопа или из прошлого);
• самая неудачная своя фотография, где лишний вес очевиден – чтобы лишний аппетит не возникал, и всегда было напоминание о том, зачем вы прививаете новые привычки;
• ободряющие надписи – «Вперед, ни шагу назад!», «Уже минус один, то ли еще будет!» и т.д.
• список разрешенных продуктов;
• список запрещенных продуктов;
• аппетитные фотографии полезных овощных блюд и салатиков – чтобы видеть и хотеть их;
• фотографии людей, которые уже имеют фигуру, о которой мечтаете вы;
• смешные фотографии и картинки-мотиваторы;
• рецепты простых и полезных блюд;
• список покупок для худеющих – кефир 1%, пекинская капуста, огурцы, куриная грудка, йогурт без сладких наполнителей, грейпфруты, зелень и т.д.;
• список целей, ради которых вы взялись за себя («больше нравиться мужу», «купить платье размера S и носить его», «быть красивой в купальнике», «улучшить физические показатели здоровья», «стать легче и грациознее» и т.д.).

Если вы всерьез возьметесь за свой холодильник, его можно разукрасить так, чтобы подходя к нему, вы тянулись не за вредной, но вкусной едой, а наоборот, за самой полезной и подходящей для снижения веса.