Гармония души и тела

Статусы про дзюдо, посвященные духовным основам единоборств, понравятся тем, кто стремится к гармонии и согласию с собой.

1. Не просто бой, а медитация в движении. Не просто тренировка, но преодоление себя.
2. Стремиться надо не к победе над противником, а к победе над самим собой.
3. Зачем психологические тренинги, когда одно занятие помогает понять себя лучше, чем тысячи психологов?
4. Тренер учит не только защищать себя, но и осмысленно относиться к своей жизни. За это я и люблю единоборства.
5. Мой путь — это противостояние самому себе. Победив себя, одержишь победу в любой схватке.
6. Основная философия дзюдо: не надо бороться с противником. Надо использовать его слабости для того, чтобы он проиграл самостоятельно.
7. Утратив присутствие духа и собранность, проигрываешь. Осознав себя и избавившись от страха, побеждаешь весь мир.
8. Дзюдо научило меня смотреть внутрь себя, видеть свои страхи и недостатки, уважать противника и видеть не только его слабости, но и силу.
9. Если ты слишком агрессивный и хочешь научиться драться, то дзюдо тебе не подойдет.
10. Только мудрые люди способны постичь всю глубину учения дзюдо.

Для начинающих

Статусы про дзюдо со смыслом для людей, которые только начинают свой путь воина, создадут нужную мотивацию и настоят на победу.

1. Моя дорога только начинается. Пока трудно и не получается. Но я верю, что рано или поздно смогу сказать себе, что достиг цели.
2. Для меня дзюдо — это первый шаг к познанию самого себя.
3. Почему именно дзюдо? Я решил идти по пути наименьшей агрессии и получить максимальный результат.
4. Уже после первого занятия я понял, что полюбил этот вид единоборств раз и навсегда. Нигде больше нет подобной красоты, плавности, такой глубокой философии.
5. Говорят, что в дзюдо самое сложное — справиться с собственными страхами. Думаю, я уже сделал первый шаг: преодолел страх сделать первый шаг.
6. Даже в неудачах и провалившихся попытках надо видеть ценные уроки, которые помогут прийти к успеху.
7. Пока я понял одно: надо благодарить партнера за то, что он победил тебя-новичка. Так ты понимаешь, что еще многого не умеешь и тебе есть, куда двигаться.
8. Разочарование из-за собственной неловкости? Желание все бросить? Нет, только твердое намерение двигаться вперед!
9. Дзюдо — не для слабаков. Слабаки умеют только размахивать кулаками. А я хочу научиться осмысленно вести сражение и использовать слабые стороны противника!
10. Когда-нибудь, став мастером, я буду с улыбкой вспоминать времена, когда у меня ничего не получалось!

Философия

Дзюдо — путь к наиболее эффективному использованию духа и тела. Выражая главное направление своей системы воспитания, основатель этого вида Дзигоро Кано пишет: «Сущность дзюдо в постижении искусства нападать и обороняться через упорные тренировки, закаляя тело и воспитывая волю». Не сразу Кано пришел к основным принципам своей системы. Его знаменитая формула гласит: «Предположим, что сила одного человека измеряется в единицах. Мой партнер, скажем, располагает силой, равной 10 единицам. Сам я значительно меньше и слабее его, обладая силой, равной 7 единицам. Если он будет давить на меня своей силой, то, естественно, я уступлю или даже упаду. Но если я буду с той же силой, с какой он наступает, уходить от его захватов, то есть маневрировать, то он вынужден будет наклоняться в мою сторону и тем самым потеряет равновесие. В этом новом положении он тоже будет слабым. Разумеется, сила его останется при нем, но использовать ее в этот момент он не сможет. Он потерял точку опоры. И теперь у него осталось из 10 единиц силы только 3. Я же, не потеряв равновесия, сохраняю также все свои 7 единиц силы. На какой-то момент я становлюсь сильнее своего противника, и вот тут-то я и должен его победить, не затрачивая на это больших усилий». Большое значение Дзигоро Кано придавал достижению максимального результата. Это означает, что целью схватки дзюдо является достижение лучшего результата с применением минимальных усилий. Он говорил: «Максимальный результат – фундамент, на котором стоит все здание дзюдо. Более того, этот принцип полностью может быть использован и в системе физического воспитания. Его можно также использовать для развития умственных способностей во время занятий, а также при воспитании и формировании характера. Можно добиться, что этот принцип будет иметь влияние на манеры человека, на то, как он одевается, живет, на его поведении в обществе и отношение к окружающим. Словом, этот принцип может стать искусством жизни». Будучи последователем самурайских традиций, доктор Кано в своих теоретических разработках отталкивался от идей дзэнского патриарха XVII века Такуана, изложенных в двух секретных трактатах, переданных основателям школы Кито-рю. Такуан утверждал, что победа может быть достигнута в сочетании твердости духа и концентрации воли с естественной свободой движений. Внутренняя «пустота», рассеянное сознание, не сконцентрированное ни на чем, непоколебимое спокойствие, предельное самообладание — качества, обеспечивающие адепту боевого искусства успех. Эмоциям места не остается. Свои философские труды Дзигоро Кано подписывал – Кити Сай (Вместилище единства). Укрепление тела и духа каждого человека, посредством занятий дзюдо, должно привести к всеобщему процветанию. Принцип «Взаимного благоденствия» Кано трактовал следующим образом: «Если подходить к вопросу с точки зрения глобального единства и связи вещей, то цель, взаимное благоденствие, также следует отнести к средствам, а именно к наиболее результативному приложению силы. Хоть здесь, казалось бы, два различных понятия, в сущности они воплощают одну и ту же доктрину – о всеохватном единстве, в которое наиболее результативное приложение силы распространяется на все сферы человеческой деятельности – и более ничего». В этом Кано проявляется как последователь классических философско-религиозных учений древнего Востока, тесно связанных с практикой боевых искусств.

«Поддаться – чтобы победить». Высшая степень владения дзюдо – умение уступать во имя победы. Человек падает, если теряет равновесие и не успевает его восстановить. Вызывает уважение рациональный подход Дзигоро Кано к проблеме тандэна, средоточия биоэнергии, благодаря концентрации которой, согласно традиционному подходу адептов в восточных боевых искусств, можно достичь выдающихся результатов. Основатель дзюдо рассматривал тандэн прежде всего как центр тяжести человеческого тела. Законы механики, теория равновесия в приложении к специальной акробатике были подробно им изучены и соответствующим образом интерпретированы. В дзюдо подробнейшим образом разработан раздел кудзуси (выведения из равновесия). Правильное исполнение кудзуси – это половина дзюдо, ибо человека, твердо стоящего на ногах, бросить невозможно. Большой интерес в плане понимания философских аспектов на нынешнем этапе развития дзюдо имеет статья знаменитого дзюдоиста Ясухиро Ямаситы, опубликованная в июне 2003 года. «В 15 лет, когда мой вес достиг 120 кг, а рост 180 см, господин Рейцуке Сираси (один из тренеров Ямаситы – авт.) говорил мне: «В будущем, когда ты станешь выступать на чемпионатах Японии и чемпионатах мира, ты встретишь противников тяжелее тебя». Поэтому мне не разрешалось применять технику, использующую преимущества большого веса, например, Maki – komi (бросок захватом руки под плечо). Для выработки более скоростного стиля дзюдо учитель дал мне такие указания:- отрабатывать приемы в движении;- работать над Ashi – Waza (техника борьбы ногами);- по возможности избегать плотных захватов;- никогда не применять Maki – komi;- нарабатывать комбинации из трех-четырех приемов». Обратим внимание на то, насколько четкими и краткими оказались цели занятий, насколько грамотно с точки зрения философии они поставлены. Задача достижения преимущества при минимальных затратах энергии исходила из конкретных данных спортсмена. Философское отношение к занятиям в клубе Сираиси выражалось следующими принципами:- цель занятий дзюдо – стать хорошим гражданином. Поэтому ты должен уделять внимание и учебе, и дзюдо. Если постараться, то ты сможешь это сделать;- помни пословицу: «Самое ценное часто оказывается рядом»;- когда тигр умирает, остается его шкура. Аналогично, когда вы умрете, ваше имя должно остаться. Возможность достичь вершины есть у каждого. Я хочу выпустить из клуба одного-двух всемирно известных дзюдоистов. Очень привлекательным, на первый взгляд простым, выглядит наставление следующего учителя Ямаситы Нобуюки Сато:- не обольщайся своими достижениями в дзюдо. Лишь несколько дзюдоистов были гениями. Беда в том, что чем сильнее ты становишься, тем больше внимания на тебя обращают. Если ты начнешь зазнаваться, то проигрываешь. Пока ты еще не первый в табели о рангах;- старайся избегать травм. Неважно, насколько ты силен, — ты не сможешь бороться, если травмировал или болен. В большинстве случаев и травму, и заболевание можно предотвратить. Ты должен тренироваться, не выходя за пределы своих возможностей. Постепенно твои возможности будут расширяться, но с другой стороны, ты должен заботиться о себе, не допуская умственного и физического переутомления. Ты должен быть достаточно смел, чтобы отказываться от приглашений и не обращать внимания на отвлекающие моменты.- ты должен осознать, что на каждом уровне соревнований тебе дают только один шанс. Сумев использовать эту возможность, ты получаешь следующую.

Продолжатель философского учения учитель Сато, отвечая на благодарность Ямаситы сказал: «Я не давал тебе советов, потому, что идеальный борец в моем понимании – это не тот, кто следует моим советам, а тот, кто думает и действует самостоятельно». Имея достаточный опыт, Ямасита вывел свои принципы достижения цели:- используй полезные советы учителей;- используй время для самостоятельной разработки своей стратегии;- используй получение важной информации при любой возможности. Развивая свой философский подход к занятиям дзюдо, Ямасита придает важность настрою работать лучше и вере в свои возможности. Призывая к использованию любой возможности узнать что-то новое, он предлагает наблюдать за тренировками других спортсменов.- Не тратьте время, дожидаясь своей очереди выйти на ковер. Лучше используйте эту возможность для наблюдения. Даже пропуская занятия из-за травмы, наблюдайте за тренировками других. Сосредоточьтесь на технике, против которой вы хотите наработать защиту;- уйдите в сторону, если вашу технику изучает ваш соперник. Показывайте свою лучшую технику более слабым, добиваясь понимания ее потенциала;- понимая механизмы эффективности техники, можно избежать лишних страхов;- хорошо выполнив прием, не думайте, что это удача. Вы должны проанализировать ситуацию и попытаться повторить ее. Вы должны развить свой «случайный» успех и превратить его в важный элемент своего технического арсенала;- всегда задавайте вопросы и не успокаивайтесь, пока не добьетесь ответа. Таким образом, традиции Востока по передаче информации из поколения в поколение позволяют сохранять богатейший историко-философский опыт. Еще большее уважение вызывает то обстоятельство, что такое отношение помогает и дальше совершенствовать и развивать философскую мысль уже в современной интерпретации. Исследуя философские вопросы единоборств, можно с уверенностью говорить о большом прикладном значении этих видов спорта. В России данные философские постулаты могут заполнить брешь, образовавшуюся в связи с отсутствием, привычной нашему слуху, идеологии. Обратимся к высказываниям Дзигоро Кано, который говорил о своем виде, что он помогает человеку стать более бдительным, уверенным в себе, решительным и сосредоточенным. Еще более существенно – это средство обучения применению другого важнейшего принципа – дзита кеэи, «взаимопомощь и сотрудничество». В применении к общественной жизни, принципы Кано – прилежность, гибкость, экономичность, хорошие манеры и этичное поведение. Пять принципов дзюдо с успехом заменят различные Кодексы.

Восточная философия как часть мудрости не потеряла своей жизненности и актуальности. Она обращена к каждому, кто желает понять загадку истоков всего происходящего, кто не удовлетворяется условностями цивилизации, морали, идеологии, но ищет истинно великое и вечное, кто имеет мужество отказаться от мелочных материальных приобретений ради того, чтобы понять и войти в мир. Дальнейшее развитие философской мысли, с использованием философских аспектов всех видов единоборств позволяет глубже подойти к главному на сегодняшний момент вопросу: воспитанию подрастающего поколения в нашем новом государстве. Это дает надежду на перспективу получить в будущем людей со здоровой психикой и прекрасными этическими и физическими возможностями.

Дзюдо и жизнь

Дзюдо — вид спорта, который дает человеку ценнейший опыт.

1. Только благодаря тренировкам начинаешь понимать, что сила — не лучший способ решения проблем.
2. Дзюдо учит чувствовать противника, не испытывать к нему агрессии, действовать осознанно. Как жаль, что эти навыки не появились у меня раньше.
3. Дзюдо — как любовь. Надо смотреть и видеть, слушать и слышать, чувствовать и понимать, чтобы прийти к победе.
4. Надо стать водой для того, чтобы сломать самый твердый камень. Надо стать ветром, чтобы разрушить горы. Надо заниматься дзюдо, чтобы избавиться от агрессии.
5. Я учусь не только у тренера. Моими учителями являются все люди, с которыми я взаимодействую. В жизни много битв, и только тот, кто понял себя, способен одержать в них победу.
6. Баланс и разумное использование силы: вот то, чему я научился на дзюдо. И эти уроки стали самыми ценными в моей жизни.
7. Теперь я точно знаю, что к грубой силе прибегают только внутренне слабые люди.
8. Дзюдо — лучшая школа жизни. Только здесь побеждаешь, проигрывая. Только здесь понимаешь, что злость никогда не поможет победить. Только тут осознаешь, что твои слабости одновременно являются твоей силой, если правильно ими распоряжаться.
9. Пришел на дзюдо, чтобы научиться драться. Однако научился избегать драк и решать проблемы мирным путем. И этот урок я не намерен забывать.
10. Всем молодым родителям надо посещать уроки дзюдо. Где еще можно научиться принимать вещи такими, какие они есть, не проявлять негативных эмоций и быть в гармонии с собой? И это — главное, чему надо научить ребенка, чтобы он стал счастливым.
11. Теперь я занимаюсь дзюдо и очень жалею. Жалею о том, что не начал заниматься раньше. Ведь многих проблем в моей жизни просто не возникло бы.
12. Даже наш президент занимается дзюдо. Думаю, именно благодаря этому ему удается так долго занимать должность главного лица в стране.

Что такое БЖЖ? Цитаты легенд спорта.

Если вы занимаетесь БЖЖ, то вы знаете, что джиу-джитсу — боевое искусство, где целью является завоевание позиций, контроль и сабмишн. Но это, пожалуй, самое узкое определение такой огромной системы боев и философии. «Изначально БЖЖ было боевым искусством для самообороны, но со временем БЖЖ превратилось в целую жизнь» — сказал Лука Аталла. «Человек проверяет себя в идеализированной лаборатории — зале, а затем в турнирах, чтобы проверить себя в более жестких условиях. Поэтому БЖЖ — лучший метод самопознания».

Хорошее определение, но давайте посмотрим, как ответят на этот вопрос черные пояса и легенды спорта.

«БЖЖ — это искусство, которое учит нас быть толерантными с нетолерантными» — Карлос Грейси.

«БЖЖ — это крысоловка. Крысоловка никогда не гоняется за крысой, но когда крыса дотрагивается лапой до сыра, механизм срабатывает» — Хелио Грейси.

«БЖЖ — это посылка Бога. Даже старый, худощавый, но умелый человек сможет выполнить болевой. БЖЖ основано не на силе, а на умении.» — Робсон Грейси.

«БЖЖ — это образ жизни, а не стиль ведения боя. Под разными техниками скрываются разные аспекты жизни. Тренируйте БЖЖ и вы увидите преимущества своевременного подъема и сна — на рабате, дома и с друзьями.» — Франциско Мансор.

«БЖЖ — это стиль жизни, это уверенность в себе, здоровье и душевное равновесие» — Педро Валенте.

«БЖЖ — это искусство быть готовым к непредсказуемым вещам» — Риксон Грейси.

«Это триумф интеллекта над грубой силой» — Рорион Грейси.

«Это искусство самообороны, созданное монахами и включающее в себя интеллект и чувствительность на высоком уровне. Оно учит нас защищаться и нападать, джиу-джитсу содержит в себе наиболее логичные движения, для применения на практике.» — Карлос Грейси младший.

«БЖЖ — это боевое искусство, целью которого является сабмишн. Это искусство используется, как база для ММА, БЖЖ — это больше, чем разновидность боев. Это здоровый образ жизни, который может вести, как мужчина, так и женщина или ребенок.» — Ромеро «Жакаре» Кавальканте.

«Жесткая задача. Это определение БЖЖ в 2 словах. Я чувствую, что мог бы написать книгу. Но скажу, что БЖЖ — это искусство, которое улучшает ваше качество жизни как в физическом плане, так и в моральном. Оно порождает уверенность в себе и запускает процесс самопознания.» — Карлос Росадо.

«Как говорит мой отец (Хелио), БЖЖ — это то, что я есть: искусство, чьи достоинства невозможно преувеличить. Я отдаюсь этому спорту целиком, как мой отец» — Ройс Грейси.

«Это искусство, где мы контролируем соперника, не причиняя ему боли, используя малую часть своей силы» — Хосе Марио Сперри.

«БЖЖ — это искусство, помогающее слабому победить сильного, укрепляет ваш характер и физическое состояние, готовит разум к жизненным испытаниям» — Мурило Бустаманте.

«БЖЖ делает бедного человека богатым, слабого — победителем, уродливого — красавцем. Это искусство улучшает уверенность в себе и развивает чувство собственного достоинства» — Андре Педернайрас.

«БЖЖ — это искусство физического доминирования, не причиняя боли оппоненту. БЖЖ дает нам физическую и моральную силу, а также самопознание.» — Демиан Майя.

«БЖЖ, в первую очередь, сильнейшая зависимость и лучший спорт» — Родолво Виера.

«БЖЖ — это искусство с многими ответвлениями. Многие используют БЖЖ для самообороны, другие — как спорт, а некоторые — как путь самопознания. Чтобы познать БЖЖ нужно 50 процентов тренировок и 50 настойчивости. Однако, чтобы действительно познать это искусство, вам нужно создать связь между вами и БЖЖ,вплоть до установления партнерства в каждом аспекте вашей жизни» — Витор Шаолинь.

«БЖЖ дает нам неукротимую душу, вы не будете давать «заднюю», шанс быть вежливым, а не обязанность, шанс быть бесстрашным и защищенным, умение жить и выживать, даже когда обстоятельства против вас, вы все-равно выйдите победителем, но не для тупого тщеславия, а для еще одного испытания. Вы научитесь принимать поражения, как форму обучения. Кроме того, БЖЖ даст вам круг новых друзей из зала, которых вы будете называть братьями. И лучшую жизнь. Это и есть БЖЖ.» — Рензо Грейси.

Борьба с собой

В дзюдо считается, что главную победу человек должен одержать над самим собой.

1. Мечтал побеждать всех противников. Теперь хочу одного: справиться со своими внутренними демонами.
2. Дзюдо — это увеличительное стекло, при помощи которого можно увидеть свои достоинства и недостатки.
3. Только приняв себя таким, как есть, можно одержать победу.
4. Теперь я точно знаю, что дзюдо — это не просто навыки, помогающие победить в драке. Это — философия, это — мировоззрение, это — путь к себе через все преграды и препятствия.
5. В мире дзюдо нет сильных и слабых. Есть те, кто познал и победил себя, и те, кто только двигаются к этой цели.
6. Стремись не к победе в соревнованиях и попыткам внушить всем, что ты — лучший. Стремись найти свои слабости, вытащить из подсознания затаенные страхи и комплексы. И тогда ты сможешь сказать, что ходишь на тренировки не зря.

Восточные единоборства — это целая философская система. Занимаясь в зале, можно не только улучшить физическую форму, но и лучше понять собственную душу. Именно это является основной целью, которая приводит тысячи людей на дзюдо.